షవర్‌లో చేయవలసిన ఆక్యుప్రెషర్ స్కాల్ప్ మసాజ్

మేగాన్ ఓ

మేగాన్ ఓ'నీల్ గూప్‌లో సీనియర్ బ్యూటీ ఎడిటర్. ఆమెకు క్లీన్ ప్రొడక్ట్స్ పట్ల మక్కువ ఉందని, ఒత్తిడిని తగ్గించే దేన్నైనా ఇష్టపడుతుందని మరియు వెల్నెస్ పేరుతో సంతోషంగా గినియా పందిని ఇష్టపడుతుందని చెప్పడానికి ఇది మరొక మార్గం.

వాతావరణం ఎట్టకేలకు వేడెక్కుతోంది మరియు స్మారక దినం వేడి సెకనులో వస్తుంది. న్యూయార్క్ నగరంలో వేసవిలో నేను ఎక్కువగా ఇష్టపడే రెండు విషయాలు వేడి వేడి (కొన్ని నేను వృద్ధి చెందుతాను) మరియు అది ప్రేరేపించే అన్ని జల విహారయాత్రలు. గాలి దట్టంగా మరియు సూర్యుడు కనికరం లేకుండా మీరు మీ ప్రయాణానికి ముప్పై సెకన్లు తడిసిపోయేటప్పుడు, నేను మరియు నా స్నేహితులు రాక్‌వే బీచ్‌కి రైలు ఎక్కాము, అక్కడ మేము ఈత కొడుతూ, వేడిగా ఉండే గులాబీ రంగులో తిరిగే వరకు తిరుగుతాము. షర్బట్ నారింజ. లేదా నేను మరియు నా భర్త మిన్నెవాస్కా స్టేట్ పార్క్‌లోని జలపాతంలో ఈత కొట్టడానికి జిప్‌కార్‌ని తీసుకుంటాము, దీనిని నేను ఈస్ట్ కోస్ట్‌లోని బిగ్ సుర్‌గా భావిస్తున్నాను.

  • గూప్ బాడీ హిమాలయన్ సాల్ట్ స్కాల్ప్ స్క్రబ్శరీరం
    హిమాలయన్ సాల్ట్ స్కాల్ప్ స్క్రబ్ గూప్,

అవి నా వేసవిని చేస్తాయి, కానీ ఉప్పగా ఉండే మహాసముద్రాలు, రహస్య స్విమ్మింగ్ రంధ్రాలు మరియు హాట్ టబ్‌లు నా జుట్టుపై నిస్సందేహంగా క్రూరంగా ఉంటాయి. అందుకే నేను గూప్ హెయిర్ స్క్రబ్‌తో నిమగ్నమై ఉన్నాను మరియు GP యొక్క ఆక్యుపంక్చర్ నిపుణుడు పాల్ కెంపిస్టీ నుండి ఇన్-షవర్ ఆక్యుప్రెషర్ మసాజ్‌ని ప్రయత్నించే అవకాశాన్ని నేను ఎందుకు పొందాను.

బ్యాంగ్స్ వేగంగా పెరగడానికి ఎలా

కెంపిస్టీ దీనిని లోతుగా ప్రశాంతంగా మరియు రీసెట్ చేసేలా రూపొందించారు-మరియు అది. ఇది ఒకేసారి ఆనందంగా, ఓదార్పుగా మరియు గ్రౌండింగ్‌గా అనిపిస్తుంది. ఇది మీ వెంట్రుకలను సహజంగా ఉంచుతుంది మరియు మీ వేళ్లు మీ తలను తడపడం మరియు కొట్టడం వంటి స్వర్గపు అనుభూతి తప్ప మరేమీ లేకుండా మీ మనస్సు నిమగ్నమై ఉంటుంది. ఇది కూడా చాలా సులభం.

దీన్ని ఎలా చేయాలో నేను చేసిన రెండు నిమిషాల వీడియో ఇక్కడ ఉంది-లేదా మీరు దిగువ సూచనలను చదవవచ్చు:

గూప్ యొక్క డిటాక్స్ ఆక్యుప్రెషర్ స్కాల్ప్ మసాజ్

  1. తడి జుట్టుతో ప్రారంభించండి. మీరు దానిని నానబెట్టాలని కోరుకుంటారు, కాబట్టి మీరు అద్భుతమైన నురుగు యొక్క పూర్తి స్థాయిని పొందుతారు.

  2. స్క్రబ్ యొక్క ఒకటి లేదా రెండు ఉదారంగా స్కూప్‌లను మీ వెంట్రుకలలో కురుస్తుంది మరియు మేఘావృతం అయ్యే వరకు వేయండి.

    మరణం తరువాత జీవితం యొక్క సిద్ధాంతాలు
  3. మీ నుదిటి పైభాగంలో మరియు తేలికగా ప్రారంభించి, నెమ్మదిగా మీ ముఖానికి ఇరువైపులా మీ వేళ్లను ఫ్యాన్ చేయండి. రిపీట్ చేయండి, మీ తల పైభాగంలో మరింత వెనుకకు ప్రారంభించి, మీ చెవులను దాటి మీ వేళ్లను అన్ని విధాలుగా ఫాన్ చేయండి. ఈ కదలికను పునరావృతం చేయండి, మీరు తల పైభాగంలో ప్రారంభించిన ప్రతిసారీ వెనుకకు కదులుతారు, తద్వారా మీరు మొత్తం తలను, వెనుక నుండి ముందు, పై నుండి క్రిందికి కవర్ చేస్తారు.

  4. మీ చేతివేళ్లతో కొద్దిగా వృత్తాకార స్క్రబ్బింగ్ కదలికలను చేయండి, మీ తల మధ్యలో నకిలీ మోహాక్‌ను గుర్తించండి, ముందు నుండి వెనుకకు వెళ్లండి. మీరు మీ తలకి ఇరువైపులా స్క్రబ్ చేసి, మీ చెవులను తాకే వరకు ప్రతిసారీ మీ వేళ్ల మార్గాన్ని దూరంగా మరియు దూరంగా తరలించడం ద్వారా ముందు నుండి వెనుకకు పునరావృతం చేయండి. ఇక్కడ కొంత ఒత్తిడి చేయడం గొప్ప అనుభూతినిస్తుంది.

  5. అదే ఫ్రంట్-టు-బ్యాక్ కోర్సును అనుసరించండి, పార్శ్వంగా విస్తరించండి, కానీ ఈ సమయంలో, మీ స్కాల్ప్‌లోకి మీ వేలుగోళ్లను గట్టిగా నెట్టండి.

    చనిపోయిన వారితో కమ్యూనికేట్ చేసే మాధ్యమం
  6. తదుపరి చిటికెలు: మీ చేతివేళ్లు మరియు బొటనవేలును ఉపయోగించి స్కాల్ప్‌లోని చిన్న భాగాలను సేకరించి, మళ్లీ ముందు నుండి వెనుకకు వెళ్లి, దూరంగా మరియు మరింత దూరంగా వేస్తుంది.

  7. చివరి కదలిక జిప్పర్: మీ తలకి ఇరువైపులా మీ గడ్డం వద్ద ప్రారంభించి, మీ తల పైభాగంలో కలిసేలా మీ వేళ్లను పైకి లేపండి, కాబట్టి చివరికి మీ వేళ్లు ఒకదానితో ఒకటి ముడిపడి ఉంటాయి. ముందు నుండి తల వెనుక వరకు ఇలా చేయండి. ఇక్కడ ఎక్కువ ఒత్తిడి, అది మరింత తీవ్రమైన/ఉల్లాసంగా అనిపిస్తుంది.

ఇవి మేగాన్ ఓ'నీల్ తన వ్యక్తిగత అనుభవం ఆధారంగా ఆమె అభిప్రాయాలు మరియు అభిప్రాయాలు. వ్యక్తిగత ప్రతిస్పందనలు చాలా మారవచ్చు.